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天相子的博客

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中药泡脚方法及药方大全(一)  

2013-01-01 23:11:53|  分类: 生活其他 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中药泡脚方法及药方大全

      人从婴儿出生,先蹬腿,接着才会出哭声;躺在摇篮里,脚也会不停的动;到孩提期,那个脚会不停的要到处跑,常见到喂孩子吃饭的家长要追着喂才行;进入青春期,脚更有活力,不喜欢坐,站着会比坐着舒服;进入中年后,脚部的经脉开始衰退,这个时候就喜欢坐着年轻人动了;进入老年后,坐在那里,腿一定要放高才舒服(注意这个习惯不是在发拽,而是腰部以下的经脉开始衰退严重)……再下去,走路开始感觉脚已经没力气,拖不动了,很快就会百病缠身,生命之程走到了终点。可见人的一生脚很重要,生命的开始是从脚开始的,生命的衰退直至终结也是从脚开始的。

      足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。

谚云:

树枯根先竭,人老脚先衰;诸病从寒起,寒从足下生;

春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑;秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾。

热水泡脚,如吃补药: 中药泡脚,胜吃补药。

天天吃只羊,不如中药泡脚再上床。

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。

然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

必备条件

  第一、要调整好泡脚水的温度。

  一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。

  第二、要选对泡脚容器。

  既然是泡脚,就要体现出一个""字来。""在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

  泡脚容器的要求:

  1、质地应无害、安全、保温性能好。

  2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]

  3、结构可买一些微电脑浴脚器。

  正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。

  第三、要选择加热设备。

  市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。

  第四、如何确认泡脚效果。

  怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

常用药方

1.生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

2.红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

3.艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。

4.红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。

5.艾叶泡脚:可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温4050度的时候再把双脚放入水中泡脚,

6.红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。

7.花椒水泡脚,可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

8.醋泡脚,在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。

9.小苏打加盐泡脚,可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放,偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

10.患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。

11.痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。

12.加姜一大块:煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿和关节病。

13.加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。

14.加盐一平勺:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀。

15.加花椒2030粒:适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。

16.加艾叶一小把:煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘。

17.加茄子枝或红辣椒适量:防治习惯性冻疮。

18.加银杏叶适量:防小儿腹泻。

19.加芹菜叶适量:治疗高血压和冠心病

 组方药方

1.杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

2.当归桂圆方:当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

3.山楂当归方:山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

4.日常养生足浴配方:当归15、黄芪20、红花10、苏木10、泽兰10、生地10、川椒10、葛根15、细辛6、黄芩15、酸枣仁15 用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。

5.气虚足浴配方:党参15、黄芪20、白术15,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

6.血虚足浴配方:当归20、赤芍15、红花15、川断15,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

7.治感冒或感冒头痛配方:在热水中加食盐约50左右,50-70生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

8.治咳嗽配方:黄麻10、胡椒40粒、老姜30、生白矾30

9.治高血压病配方:罗布麻叶15、杜仲6、牡蛎15、夜交藤10、吴茱萸10,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40、夏枯草30、桑叶20、菊花20。用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。

10.治头痛配方:白附子10、川芎20、白芷20、细辛10、葱白5根。

11.治失眠配方:磁石60、丹参20、远志15、夜交藤30,或酸枣仁20、远志20、合欢皮10、朱砂5水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。

12.治痛经配方 :蒲黄20、五灵脂20、香附20、延胡索20、当归20,赤芍15、桃仁10、没药10。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15- 20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药,连用3- 5 ,连续用3个月经周期。 也可小茴香200g单煎泡脚,每日一次。

13.治风湿麻木配方:山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

14.治血栓闭塞性脉管炎配方:桂枝,附片,伸筋草,苦参各15g。煎后去渣,混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日二次。

15.治中风后手足拘挛配方:伸筋草,透骨草,红花各6g5kg清水加上药,煎煮10分钟后加入温水,用足浴盆浸泡双足,每日三次,一个月为一疗程。

16.治双足水肿配方配方:楠木,桐木各适量。用上药煎汤后加温水,用按摩足浴盆浸泡双足,每次20分钟,每日一次。

17.治足跟痛配方:寻骨风30、透骨草30、鸡血藤30、乳香10、没药10、血竭10、王不留行15。上药煎水泡脚30分钟,每日一次。

18.治糖尿病足配方:川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g。上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,每剂药可反复使用三次。

19.减肥配方:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。

20.治老年斑配方:当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

21.治黄褐斑配方:山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

22.治脚底皴裂配方:桂枝15、银花15、红花20,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

23.足部冻伤:桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15,水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次,每次20分钟。

24中药泡脚配方:保健足浴配方:当归15、红花15、苏木10、五加皮20、透骨草20、鸡血滕30。上述中药材用水煮开20分钟,然后先用蒸气熏蒸足底部5分钟,等水温适宜再将足部浸泡在水里,水凉后,可以再重复加热一遍。光绪泡脚药方通过对身体外部尤其是足部的热水浸泡、清洗,使药物通过毛细循环进入人体,达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。   

25.皇太后明目除湿浴足方,甘菊三钱,牛膝五钱,黄柏三钱水煎,浴足;慈禧洗药方是蔓荆子三钱,荆芥二钱,漠葵二钱,冬桑叶二钱  

26.保健足浴配方:当归15、黄芪20、红花10、苏木10、泽兰10、生地10、川椒10、葛根15、细辛6、黄芩15、酸枣仁15   

27.治头痛配方:白附子10、川芎20、白芷20、细辛10、葱白5根。  

28.治咳嗽配方:黄麻10、胡椒40粒、老姜30、生白矾30 治高血压病配方:罗布麻叶15、杜仲6、牡蛎15、夜交藤10、吴茱萸10   

 

 

 

  

 

 

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